CONDICIONES QUE DEBE CUMPLIR EL PACIENTE PARA UNA TOMA EFECTIVA DE LA PRESIÓN ARTERIAL
Relajación física:
-Evitar ejercicio físico previo.
-Reposo 5 a 10 minutos antes de la toma.
-Evitar actividad muscular isométrica: sentarse libremente sin sujetar nada en sus manos o piernas, espalda recta y relajada no apoyar los brazos, ni cruzar las piernas en ambos casos que estén relajados.
-Evitar tomarse la presión si tiene la vejiga llena.
Relajación mental:
-Ambiente en consulta tranquilo y confortable
-Relajación previa a la medida
-Reducir la ansiedad o la expectación por pruebas diagnósticas
-Minimizar la actividad mental*: no hablar, no preguntar
Circunstancias a evitar:
-Consumo previo de cafeína o tabaco en los 15 min previos como mínimo.
-Administración reciente de medicamentos con efecto sobre la Presión Arterial (incluyendo los antihipertensivos).
-Medirla bajo procesos de agitación psíquica/emocional (ánimo alterado
previamente).
-Tener por lo menos 1 hora de haber consumido algún alimento.
Los rangos normales de la Presión Arterial para un adulto sano promedio mientras está en reposo debe encontrarse entre:
90/60 MM HG COMO MÍNIMO Y 140/90 MM HG COMO MÁXIMO (SE DEBE EMPEZAR A VIGILAR).
120/80 mm Hg sería la ideal más no la única buena, todas las que se encuentren entre los rangos anteriores son considerados dentro de lo normal.
