Osteoporosis
Es una enfermedad en la cual disminuye la cantidad de minerales en los huesos bajando su densidad, perdiendo resistencia. Esto da huesos quebradizos y susceptibles a fracturas.
El calcio y el fósforo son dos minerales esenciales para la formación normal del hueso. A lo largo de la juventud, el cuerpo utiliza estos minerales para producir huesos. Si uno no obtiene suficiente calcio o si el cuerpo no absorbe suficiente de la dieta, se puede afectar la formación del hueso y los tejidos óseos.
A medida que uno envejece, el calcio y el fósforo pueden ser reabsorbidos de nuevo en el organismo desde los huesos, lo cual hace que el tejido óseo sea más débil.
Por lo general, la pérdida ocurre de manera gradual en un período de años y, muchas veces, la persona sufrirá una fractura antes de darse cuenta de la presencia de la enfermedad. Cuando esto ocurre, la enfermedad ya se encuentra en sus etapas avanzadas y el daño es grave.
Las causas principales de la osteoporosis son la disminución de los niveles de estrógenos en las mujeres en el momento de la menopausia y la disminución de la testosterona en los hombres. Las mujeres mayores de 50 años y los hombres mayores de 70 tienen un riesgo más alto de sufrir osteoporosis.
Otras causas:
- Dieta baja en calcio.
- Edad avanzada.
- Sedentarismo.
- Consumo de tabaco y/o alcohol.
- Consumo prolongado de cierto tipo de medicamentos como los esteroides.
- Enfermedades como el hiperparatiroidismo y enfermedad renal crónica.
Síntomas:
No se presentan síntomas en las primeras etapas de la enfermedad. Los síntomas que se presentan en la enfermedad avanzada son:
- Dolor o sensibilidad ósea.
- Fracturas con poco o ningún traumatismo.
- Pérdida de estatura con el tiempo.
- Lumbago debido a fracturas de los huesos de la columna.
- Dolor de cuello debido a fracturas de los huesos de la columna.
- Postura encorvada o cifosis.
Para preservar la salud ósea:
- Consuma una dieta balanceada rica en calcio.
- Haga ejercicio regularmente.
- No fumar.
- Reduzca el consumo de alcohol.
Consultar al médico en el momento adecuado para realizar una densitometría ósea (examen para detectar osteoporosis).
Tratamiento médico para mejorar la densidad ósea, (estrógenos de remplazo hormonal, bifosfonatos, Calcio, vitamina D)
